Вспомните, как вы реагируете на страх? Первая реакция, которая возникает неосознанно.
Ступор? Бег? Нападение?
Существуют три первичные реакции организма на опасность:
1. Бить
2. Бежать
3. Притвориться мертвым
У каждого из нас первичная реакция будет только одна.
Моментальное реагирование на опасность - это защитная функция организма.
Для того, чтобы себя сохранить, выжить и эволюционировать.
Обратите внимание, что происходит сейчас с нами?
Глобальная опасность включила у нас три разных реакции:
Бежать
Бить
Притвориться мертвым
И люди поделились на три разных лагеря.
Кто-то убегает на безопасное расстояние.
Кто-то нападает (посмотрите комментарии в соцсетях) или со страха скупает крупы и лекарства.
Кто-то замер в ожидании и не дышит, авось не заметят и опасность пройдет мимо.
Мы снова откатились на инстинкты, боясь саблезубого тигра и спасая себя и своих близких.
Чем это чревато?
Неразумными действиями на длинную дистанцию и потерей реальности.
Одно дело, когда мы в страхе "вздрогнули" и по своей реакции совершили действие для выживания.
Другое, когда мы впадаем в крайности и живем неосознанно на инстинктах, заставляя организм чрезмерно стрессовать.
В первом случае мы себя в какой-то мере обезопасим,
во втором загоним организм в неврозы, психосоматические расстройства и болезни.
Первичную реакцию выбрать невозможно.
И вместе с этим, вы можете осознанно выбирать реакции дальнейшие, когда градус и интенсивность эмоции снизится.
И не разгонять до вселенских размеров первичные реакции.
Об этом эмоциональный интеллект.
#эмоции #реакции #эмоциональныйинтеллект
