5️⃣ мифов об эмоциях
На самом деле мифов гораздо больше, я покажу топ 5 из опыта работы с людьми.
Миф 1. Эмоции являются признаком слабости.
Эта история из серии "ты же мальчик, чего плачешь?", "ну-ка перестань плакать, ты уже взрослая!"
Правда в том, что эмоции даны нам в качестве маяка. Здесь опасно, тут комфортно. И подавлять их, значит игнорировать самого себя.
Миф 2. Управление эмоциями = человек робот.
Реакции - это естественная история.
Управлять эмоциями и подавлять их - это разные вещи.
Эмоционально грамотный человек испытывает полный спектр эмоций и вместе с этим не позволяет им становиться единственным указателем на верное решение.
Миф 3. Существуют негативные и позитивные эмоции.
Если вы испытали досаду и на этой эмоции достигли нужного результата, является ли эта эмоция негативной? А как быть с чрезмерной радостью, которая довела до истерики?
Эмоции - это маяк. Напоминаю.
Миф 4. Эмоциональное состояние зависит от других людей.
Меня разозлили, взбесили, расстроили.
Наши эмоции - это только наша ответственность. Поведение людей может быть разным и только мы решаем, как на него реагировать.
Миф 5. Эмоции - это не самое важное в жизни.
Если не важны эмоции, значит не важны здоровье, отношения, успех, деньги, дети, работа и т.д.
Значит не важна счастливая, яркая и полноценная жизнь.
Отрицать важность эмоций - значит отрицать саму жизнь!
Что еще слышали об эмоциях, делитесь?
#эмоции #эмоциональныйинтеллект
#миф #психология #психосоматика
