Эмоциональный термометр - это схема, которая помогает распознавать свои эмоции. Разложив 27 эмоций по интенсивности, мы получаем шкалу, которая показывает, как эмоции переходят из одного состояния в другое и как меняется их интенсивность. Осознавая свои эмоции, мы можем начать ими управлять и быть в потоке энергии и прекрасном настроении.