Весной полезно повышать уровень серотонина - нейромедиатора головного мозга, который влияет на наше настроение, качество сна и активность. В статье представлены естественные способы повышения уровня серотонина, такие как употребление продуктов, массаж, витамин В, солнце, магний, спорт и работа над эмоциональным интеллектом.